吃美食走透透

按摩一直都是許多人心中減輕痠痛的最佳選擇，不只是身體的舒緩透過精油就連心靈也可以好好的放鬆舒展開來，所以精油按摩更是在最近的眾多按摩方式中排名居高不下，甚至也成了大家邀約一起去的地點，很多時候下班約的不是一起吃飯，而是一起去按摩吧!

因應自己的膚質，所以我們挑選適合自己的保養品，但挑選的標準大部份還是以自己認為的當標準，還有家人朋友的推薦推選，不過這樣的選擇真的都能選到適合自己的嗎?所以大家才會一直在挑選適合自己的保養品這過程中長大。

平常的護理僅靠保養品能夠一直維持下去嗎?平常的生活有很多時候其實都悄悄地隱藏著保養的好時機，例如在吃的方面就是補充營養的最好時機，儘管在平常的清潔、保養上面都做到面面俱到，三吉美膚還是想提醒平常我們在攝取蔬菜水果方面，就應該盡可能的攝取維生素C、維生素E、維生素A，才能適當的代謝身體不需的成分，同時多攝取魚類、碳水化合物、鮮豔蔬果、堅果類、以及足夠的水份都是護膚很重要的環節，有其他問題也可以來電詢問: 04-2206 0086。

每個人對護膚的了解都很不一樣，有些觀念可能是從家人或是朋友那邊學來的，用了錯誤的觀念自己都不自覺，例如用手擠痘痘啦，用手擦化妝水…很多的錯誤方法都在生活中的小細節裡。

從小到大對於護膚其實沒有很好的印象，記得小時候姑姑很常帶表哥去美膚店處理他的痘痘問題，每次回來都看見滿臉通紅的表哥，那時候真的很好奇就會跑去問表哥，表哥形容感覺真的是生不如死，真的很痛，聽完之後也只能幫表哥默哀。

從小到大就常常有痘痘的煩惱，不管是大的或是小的都能讓人感到焦慮，而且有時候還會伴隨著紅印的發炎情況，這樣層出不窮的情況總是不斷發生，當照著鏡子看著自己時還是非常的煩悶，這麼麻煩的痘痘問題真的巴不得狠狠的把他一次剷除。

有關護膚的知識很多時候算是自己摸索的，小的時候開始會注意到皮膚的時候，跟朋友間的話題總是不免圍繞在保養上，什麼樣的保養品什麼樣的小偏方就一直是每個女生很感興趣的話題，但難免有時會用到了錯誤的保養方式，不只不能讓護膚品發揮百分百的效果，也常常把自己的皮膚搞得無法得到更好的效果，累積進去的髒汙油垢、老廢角質，就可能把原本的皮膚搞差了，所以為了能夠正確的維持皮膚狀態，三吉美膚建議以下的保養訣竅給需要的人，首先在護膚前最重要的就是”清潔”了，沒有徹底的清潔的話毛孔就無法保持暢通，毛孔不暢通那接下來的保養品就很難進入到皮膚毛孔中發揮效果，清潔不徹底也是造成很多皮膚問題的起因，粉刺形成的原因大致也跟這裡相關，接著使用的化妝水有清潔的效果而同時也是初步的幫助水份補充幫皮膚補水，這步驟只要著重在輕拍於臉上直到感覺皮膚不乾燥，第三補充的精華液就是護膚步驟第三重要的部分了，精華液到手上，均勻的擦抹在臉上，透過雙手的輕拍可以幫助精華液更好吸收，也能夠藉由精華液的滋潤按摩肌膚，讓肌膚能夠放鬆，最後的乳液就是護膚步驟也是很重要的其中一個步驟，前面的步驟給予了肌膚足夠的水份，那為了防止水份一下就從臉上蒸發，我們必須有能將他鎖住的保護層，在臉上做出一個防護層，乳液就能達到這樣的效果負責”鎖水”，最後如果要出門的話，”防曬”這步驟可不能忘，首先防曬的步驟一定要用在乳液之後，而且無法替代乳液可不要以為他有同樣的質地就能取代他喔，並且留意防曬乳是需要”卸妝”的，就算是水狀的也不可以偷懶不卸。

毛孔粗大好像是我的代名詞，從高中開始可能是因為荷爾蒙的關係，皮膚出現很多問題，其中最討厭的就是粉刺，那時候不懂用了很多錯誤的方法，尤其很喜歡用力的去擠，也不懂得護膚收斂毛孔，結果就是現在要花一堆時間把我的毛孔遮起來，真的很麻煩。

在換季得時候很多人的臉就開始像牆壁得壁癌一樣一片一片的剝落白皮，這種時候就成了大家的實驗時間了，很多的護膚保濕產品開始往臉上抹，因為在一般

在每個家庭裡或多或少都會有一個常常紅腫過敏擁有敏感性肌膚的人，每天總是會看到他東一塊或是西一塊的腫塊，擁有這樣的肌膚真的會成為一輩子的困擾，三吉美膚的美容師就提醒其實敏感性肌膚並不屬於一種病，而只能算是一種皮膚